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下列属于安全运动条件的是( )。A.身体不适时要休息 B.一开始不要做剧烈的
下列属于安全运动条件的是( )。A.身体不适时要休息 B.一开始不要做剧烈的
练习题库
2022-08-02
46
问题
下列属于安全运动条件的是( )。A.身体不适时要休息B.一开始不要做剧烈的运动C.水分的补给充足D.饿了也要坚持运动E.可以长时间进行室内运动
选项
A.身体不适时要休息
B.一开始不要做剧烈的运动
C.水分的补给充足
D.饿了也要坚持运动
E.可以长时间进行室内运动
答案
ABC
解析
安全运动条件包括:①遵守自己的步调;②一开始不要做剧烈的运动;③超过负荷身体会崩溃;④炎热或酷寒气候要避免运动;⑤水分的补给要充足;⑥注意体重负荷;⑦营养与睡眠充足;⑧身体不适时要休息。
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