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以下不符合普通人的运动指南的是( )。A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
以下不符合普通人的运动指南的是( )。A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
考试题库
2022-08-02
78
问题
以下不符合普通人的运动指南的是( )。A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主B.运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C.运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D.高强度运动对改善心肺机能有良好作用
选项
A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
B.运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
C.运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜
D.高强度运动对改善心肺机能有良好作用
答案
C
解析
运动时间以每天30~60min,或每周150min以上为宜。
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