普通人的运动指南不包括（　　）。A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用 B.运

考试题库2022-08-02 89

问题普通人的运动指南不包括（　　）。A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

选项 A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用
B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜
D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

答案 C

解析运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

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二级营养师

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