含钙丰富的食物有（　　）。A.奶及其制品 B.鱼、肉、蛋 C.小虾皮 D.

练习题库2022-08-02 38

问题含钙丰富的食物有（　　）。A.奶及其制品B.鱼、肉、蛋C.小虾皮D.海带、豆制品E.米、面

选项 A.奶及其制品
B.鱼、肉、蛋
C.小虾皮
D.海带、豆制品
E.米、面

答案 ABCD

解析奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富，且吸收率高。豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源。少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高。

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二级营养师

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