首页
登录
从业资格
简述应用平衡膳食宝塔需注意的问题。
简述应用平衡膳食宝塔需注意的问题。
最全题库
2022-08-02
74
问题
简述应用平衡膳食宝塔需注意的问题。
选项
答案
解析
(1)确定自己的食物需要。宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄人量适用于一般健康成人,应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等适当调整。平衡膳食宝塔建议的各类食物摄人量是一个平均值和比例,日常生活无需每天都样样照着“宝塔”推荐量吃。
(2)同类互换,调配丰富多样的膳食。应用平衡膳食宝塔应当把营养与美味结合起来,按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐。同类互换就是以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉。多种多样就是选用品种、形态、颜色、口感多样的食物,变换烹调方法。
(3)合理分配三餐食量。我国多数地区居民习惯于一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配。一般早、晚餐各占30%,午餐占40%为宜,特殊情况可适当调整。
(4)因地制宜充分利用当地资源。我国幅员辽阔,各地的饮食习惯及物产不尽相同,只有因地制宜充分利用当地资源才能有效地应用平衡膳食宝塔。在某些情况下,由于地域、经济或物产所限无法采用同类互换时,也可以暂用豆类替代乳类、肉类,或用蛋类替代鱼、肉。
(5)要养成习惯,长期坚持。膳食对健康的影响是长期的结果。应用平衡膳食宝塔需要
自幼养成习惯,并坚持不懈,才能充分体现其对健康的促进作用。
转载请注明原文地址:https://tihaiku.com/congyezige/2011528.html
本试题收录于:
二级营养师题库营养师分类
二级营养师
营养师
相关试题推荐
患者,男性,36岁。1型糖尿病20年,平时应用胰岛素治疗,血糖控制较稳定,近两年
康复的定义是A.应用各种有用的措施以减轻残疾的影响,不包括针对残疾人的教育 B
心电图临床应用最有价值的是A.心肌梗死 B.心律失常 C.电解质紊乱 D.
大量酸性食管腐蚀伤疑有穿孔时可应用的处理方法是A.碳酸氢钠中和 B.洗胃处理
重型药疹应及早应用A.免疫抑制剂 B.维A酸类药物 C.免疫调节剂 D.糖
药疹治疗的首要措施是A.立即应用大剂量糖皮质激素 B.输血促进药物排泄 C.
下列哪一项不是应用激素的指征A.类风湿病伴心包炎 B.风湿性心肌炎 C.川崎
在病例对照研究中,选择新发病例的优点是A.需要的样本较小 B.保密性问题较少
“医学科学规律,不断更新医学理念和知识,保证医疗技术应用的科学性、合理性”这是(
美国食品与药品管理局(FDA)对药物在妊娠期应用时的危险性分为哪几类:A.ABC
随机试题
Whatwell-knownphraseissuggestedbythewordpicturebelow?ARRESTYOU’REYou
Theproofshavebeentwicereadandsome28errorsinthemwere______.A、justifi
Ifyouarearesident,you’llfinditusefultoopena【T1】________.Allthe
下列说法不正确的是()。A.县级以上人民政府对教育、医疗、促进就业方
根据FIDIC《生产设备和设计一施工合同条件》,指定分包商应由()指定。A.
共用题干 EcoDormThoreausaideducationofte
2015年,我国规模以上电子信息产业企业个数6.08万家,其中电子信息制造企业1
一住店客人未付房钱即想离开旅馆去车站。旅馆服务员揪住他不让走,并打报警电话。客人
下列肝病患者应慎用的药物是A.氯丙嗪 B.对乙酰氨基酚 C.灰黄霉素 D.
在房地产开发项目前期策划中,分析()的关键任务是对项目进行客观准确的项目定
最新回复
(
0
)