某中学开展学生体质健康测试发现。新生引体向上成绩普遍较差,合格率仅为18%。该校

题库2022-08-02  71

问题 某中学开展学生体质健康测试发现。新生引体向上成绩普遍较差,合格率仅为18%。该校体育教研组决定针对本校新生。在体育课堂教学中增加以上肢力量为主的课课练,通过一学期的教学,该届学生引体向上合格率上升至65%。简述课课练的注意事项列举5项能够增加上肢力量的练习除课堂教学外,还有哪些发展体能水平的途径?

选项

答案

解析 1)预防:只练习上肢,不练下肢,不全面;做好准备活动;活动后要放松练习。
2)俯卧撑、推小车、卧推、手臂负重弯举等。(5点即可)
3)早锻炼,课间操,训练,竞赛等。
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