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可采用( )来治疗失眠。A.系统脱敏法 B.肌肉松弛法 C.自我暗示法
可采用( )来治疗失眠。A.系统脱敏法 B.肌肉松弛法 C.自我暗示法
资格题库
2022-08-02
53
问题
可采用( )来治疗失眠。A.系统脱敏法B.肌肉松弛法C.自我暗示法D.行为疗法
选项
A.系统脱敏法
B.肌肉松弛法
C.自我暗示法
D.行为疗法
答案
B
解析
肌肉松弛法通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤,而失眠状态的出现就是由于情绪上紧张、不安,心里产生的焦虑,肌肉松弛法刚好能够治愈这一症状。
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