一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是(  )。A.先练习大肌群,后练习小肌

考试题库2022-08-02  61

问题 一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是(  )。A.先练习大肌群,后练习小肌群B.先练习小机群,后练习大肌群.C.大小肌群训练可不分先后D.小肌群和大肌群交替练习

选项 A.先练习大肌群,后练习小肌群
B.先练习小机群,后练习大肌群.
C.大小肌群训练可不分先后
D.小肌群和大肌群交替练习

答案 A

解析 小肌群易疲劳,故先练习大肌群,后练习小肌群。
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