高血压患者适宜的运动强度是( )A. 中低强度为主 B. 中等强度为主 C

admin2022-08-02 22

问题高血压患者适宜的运动强度是( )A. 中低强度为主B. 中等强度为主C. 高等强度为主D. 中高强度为主

选项 A. 中低强度为主
B. 中等强度为主
C. 高等强度为主
D. 中高强度为主

答案 A

解析高血压患者的有氧运动运动宜每周5—7天，每次10分钟逐渐增加达到30分钟，以中低强度为主（RPE量表的8-10,感觉有体力付出,或微微岀汗、运动后10分钟内呼吸心率恢复平稳）

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健康管理师三级

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