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为避免身体活动伤害,锻炼中应注意()等。A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护
为避免身体活动伤害,锻炼中应注意()等。A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护
admin
2022-08-02
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问题
为避免身体活动伤害,锻炼中应注意()等。A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B.学习安全,注意自我监测运动中不适症状C.掌握发生意外时的应急处置技能D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体,在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用,但也易引起运动伤害,因此更应合理安排运动量
选项
A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施
B.学习安全,注意自我监测运动中不适症状
C.掌握发生意外时的应急处置技能
D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体,在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查
E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用,但也易引起运动伤害,因此更应合理安排运动量
答案
ABCE
解析
为避免身体活动伤害,锻炼中应注意:
①量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。
②学习安全,注意自我监测运动中不适症状。
③掌握发生意外时的应急处置技能。
④平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体,在开始锻炼和增加活动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估。
⑤较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用,但也易引起运动伤害,因此更应合理安排运动量。
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