简述准备活动的含义及其生理作用。

admin2022-08-02 109

问题简述准备活动的含义及其生理作用。

选项

答案

解析准备活动是指在正式训练和比赛前进行的有组织、有目的的专门性身体练习。其生理作用如下：①提高中枢神经系统的兴奋水平；②增强氧运输系统的机能；③升高体温；④降低肌肉的黏滞性；⑤增加皮肤血流量；⑥“痕迹效应”。

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中学体育与健康学科知识与教学能力

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