为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高

免费题库2022-08-02 62

问题为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（　　）A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑

选项 A.后蹬跑
B.单足跳
C.弓箭步走
D.高抬腿跑

答案 D

解析高抬腿跑的主要作用是训练腿部爆发力，提高下肌肉群的蹬撑能力和持续的无氧运动能力。

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中学体育与健康学科知识与教学能力

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