一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（　　）。A.先练习大肌群，后练习小肌

考试题库2022-08-02 107

问题一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（　　）。A.先练习大肌群，后练习小肌群B.先练习小机群，后练习大肌群.C.大小肌群训练可不分先后D.小肌群和大肌群交替练习

选项 A.先练习大肌群，后练习小肌群
B.先练习小机群，后练习大肌群.
C.大小肌群训练可不分先后
D.小肌群和大肌群交替练习

答案 A

解析小肌群易疲劳，故先练习大肌群，后练习小肌群。

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