一般运动项目的运动员，每日脂肪的摄入量占总能量的比例为A.25%～30% B.

最全题库2022-08-02 46

问题一般运动项目的运动员，每日脂肪的摄入量占总能量的比例为A.25%～30%B.15%～20%C.10%～15%D.55%～60%E.40%～50%

选项 A.25%～30%
B.15%～20%
C.10%～15%
D.55%～60%
E.40%～50%

答案 A

解析在运动员耗供平衡的前提下，应合理安排蛋白质、糖类和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例，一般蛋白质占总热量的15%，脂肪占总热量的30%左右、糖类占总热量的55%左右较为适宜。蛋白质的摄取也应根据不同运动条件，合理安排动、植物蛋白的摄入。

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