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我国成人维生素C的RNI值为A.60mg B.70mg C.80mg D.
我国成人维生素C的RNI值为A.60mg B.70mg C.80mg D.
admin
2022-08-02
59
问题
我国成人维生素C的RNI值为A.60mgB.70mgC.80mgD.90mgE.100mg
选项
A.60mg
B.70mg
C.80mg
D.90mg
E.100mg
答案
E
解析
成人每日摄入10mg维生素C即可预防坏血病,但此计量并不能保持体内有足够的维生素C储备。代谢研究显示每天有33~61.5mg维生素C被分解,因此如果补充代谢损失,至少每日应供给60mg。我国饮食习惯中,蔬菜经过炒、熬、炖后,维生素的损失较多,此外考虑在储存过程中维生素C也有损失。因此我国目前成人维生素C的推荐摄入量(RNI)为100mg/d,妊娠中晚期和哺乳期妇女增加至130mg/d,UL为1000mg/d。
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