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据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉
据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉
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2022-08-02
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问题
据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群,能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时,膝关节、踝关节要承受整个身体的重量,不断重复这个动作,会人为加大这些关节的活动量,受压的强度会急剧增加,关节受到磨损的可能性就会增大,对身体不利。 对这段文字理解正确的是( )。A. 经常爬楼梯能达到锻炼效果B. 心脏病人应该经常爬楼梯C. 下楼梯有助于关节的恢复D. 下楼梯应该加快频率
选项
A. 经常爬楼梯能达到锻炼效果
B. 心脏病人应该经常爬楼梯
C. 下楼梯有助于关节的恢复
D. 下楼梯应该加快频率
答案
A
解析
“爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群,能起到一定的锻炼功效”,故答案为A。
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