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2020年的新冠疫情让大多数人成了宅家族，久坐时间大幅增加。有大量研究证实，久坐

考试题库2022-08-02  62
问题 2020年的新冠疫情让大多数人成了宅家族，久坐时间大幅增加。有大量研究证实，久坐会带来肥胖、高血压等一系列健康风险。对此，有专家认为，每天仅需11分钟的运动就可以缓解久坐危害，强身健体，延长寿命。挪威运动科学院专家使用了运动监控装置对实验参与者的锻炼和久坐时间进行评估对比。结果显示，每天有效锻炼35分钟可以得到最优的健康获益。仅仅11分钟的运动就可以产生显著的积极影响。不论久坐时间有多长，每天运动11分钟以上就可以缓解久坐健康风险。以下哪项如果为真，最能支持上述结论？A.久坐对于血液循环系统有非常不良的影响。B.教育部规定中小学生每天在校体育锻炼时间不少于45分钟C.大部分肥胖者坚持每天跳舞20分钟，一个月后复查血脂率，发现血脂率下降了2%D.瑜伽是女性最理想的锻炼方式。
选项 A.久坐对于血液循环系统有非常不良的影响。
B.教育部规定中小学生每天在校体育锻炼时间不少于45分钟
C.大部分肥胖者坚持每天跳舞20分钟，一个月后复查血脂率，发现血脂率下降了2%
D.瑜伽是女性最理想的锻炼方式。
答案 C
解析 第一步，确定题型。
根据提问方式中的“支持”，确定为加强论证。
第二步，找论点和论据。
论点：每天仅需11分钟的运动就可以缓解久坐危害，强身健体，延长寿命。
论据：挪威运动科学院专家使用了运动监控装置对实验参与者的锻炼和久坐时间进行评估对比。结果显示，每天有效锻炼35分钟可以得到最优的健康获益。仅仅11分钟的运动就可以产生显著的积极影响。不论久坐时间有多长，每天运动11分钟以上就可以缓解久坐健康风险。
第三步，辨析选项。
A项：无关选项。该项说的是久坐的危害，与题干论题不一致，无法支持。
B项：无关选项。该项说明教育部对中小学生的体育锻炼时间要求，与题干论题不一致，无法支持。
C项：增加新论据。该项通过肥胖者每天运动超过11分钟降低血脂的实例，增加了论点的可信度，具有加强的作用。
D项：无关选项。该项说明女性可以选择瑜伽的锻炼方式，与题干论题不一致，无法支持。
因此，选择C选项。
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