2. 从业资格
  3. 【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：队列

【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：队列

练习题库2022-08-02  54
问题
选项
答案
解析 【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.复习：同学们，上节课我们学习了行进间单手肩上投篮，接下来我们来回忆一下，哪位同学能说一下行进间单手肩上投篮的动作要领，并给大家示范一下呢，非常好，这节课我们继续学习新的内容。
3.新授导入：同学们，在日常生活中，当我们面前有障碍物时，比如草或者小水沟，我们会怎么办呢?(学生自由讨论)没错，遇到困难的时候我们就跨过去，要想顺利的跨过去，我们就有必要加强我们的跳跃能力，今天咱们要学的技术动作，就是跳远的一种常见的跳跃形式，蹲踞式跳远，我们今天主要学习其中的一个环节，踏跳环节。
(二)准备部分
1.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边领做边做示范。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
2.专项准备活动
①深蹲接挺身跳起
②原地上一步单脚起跳练习
组织教学：四列横队体操队形，讲解动作要求，练习过程中指导、激励。
要求：按要求完成练习，动作到位。
3.游戏"头触小旗"
组织教学：根据学生的身高以及跳跃能力将学生分成不同小组，要求学生单脚起跳用头去触碰小旗，练习成功的同学可以去挑战下一个高度。
要求：进行游戏时教师注意语言鼓励，提示学生双臂积极上摆带动身体可增加腾空高度。
学生认真听讲，按照游戏规则完成练习，主动尝试不同高度。练习时注意体会脚下步伐，尝试如何才能跳的更高。
(三)基本部分
1.示范
提问：蹲踞式跳远的动作要领是什么?
学生回答：助跑逐渐加速最后几步最快、单脚用有力腿起跳、起跳后屈膝收腿团身姿势。
组织教学：队形可采用四排横队，一二排蹲下，三四排交叉站立进行示范。
2.讲解
蹲踞式跳远动作技术由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
3.练习
(1)起跳模仿练习
组织教学：四列横队，体操队形，上一步起跳练。
要求：感受发力顺序;教师巡视指导。
(2)助跑三步、多步起跳练习
组织教学：四路纵队，依次进行试跳;每人练习5-10次，逐渐加长助跑起跳练习。
要求：感受踏跳，找准起跳点;教师巡视观察帮助，个别进行指导。
(3)起跳摸高
组织教学：两路纵队，依次试跳;高度逐渐增加。
要求：根据自身情况选取高度，体会完整跳远技术动作;教师监督指导。
4.优生展示
各小组推荐出优生进行展示，学生进行自评、互评，教师总结评价。
(四)结束部分
1.放松活动：八段锦。
组织教学：四列横队。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.教师小结：梳理归纳课堂教学内容，对学生的学习和课堂表现进行评价。
3.回收器材、宣布下课、师生再见。
4.教师展示篮球"高运球——低运球——后转身运球——行进间投篮"组合技术。
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