【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。 组织教学:四列横队。 要求:队列

练习题库2022-08-02  63

问题

选项

答案

解析 【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.复习:同学们,上节课我们学习了行进间单手肩上投篮,接下来我们来回忆一下,哪位同学能说一下行进间单手肩上投篮的动作要领,并给大家示范一下呢,非常好,这节课我们继续学习新的内容。
3.新授导入:同学们,在日常生活中,当我们面前有障碍物时,比如草或者小水沟,我们会怎么办呢?(学生自由讨论)没错,遇到困难的时候我们就跨过去,要想顺利的跨过去,我们就有必要加强我们的跳跃能力,今天咱们要学的技术动作,就是跳远的一种常见的跳跃形式,蹲踞式跳远,我们今天主要学习其中的一个环节,踏跳环节。
(二)准备部分
1.徒手操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边领做边做示范。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
2.专项准备活动
①深蹲接挺身跳起
②原地上一步单脚起跳练习
组织教学:四列横队体操队形,讲解动作要求,练习过程中指导、激励。
要求:按要求完成练习,动作到位。
3.游戏"头触小旗"
组织教学:根据学生的身高以及跳跃能力将学生分成不同小组,要求学生单脚起跳用头去触碰小旗,练习成功的同学可以去挑战下一个高度。
要求:进行游戏时教师注意语言鼓励,提示学生双臂积极上摆带动身体可增加腾空高度。
学生认真听讲,按照游戏规则完成练习,主动尝试不同高度。练习时注意体会脚下步伐,尝试如何才能跳的更高。
(三)基本部分
1.示范
提问:蹲踞式跳远的动作要领是什么?
学生回答:助跑逐渐加速最后几步最快、单脚用有力腿起跳、起跳后屈膝收腿团身姿势。
组织教学:队形可采用四排横队,一二排蹲下,三四排交叉站立进行示范。
2.讲解
蹲踞式跳远动作技术由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。
助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。
起跳:起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。
腾空:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势。
落地:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。
3.练习
(1)起跳模仿练习
组织教学:四列横队,体操队形,上一步起跳练。
要求:感受发力顺序;教师巡视指导。
(2)助跑三步、多步起跳练习
组织教学:四路纵队,依次进行试跳;每人练习5-10次,逐渐加长助跑起跳练习。
要求:感受踏跳,找准起跳点;教师巡视观察帮助,个别进行指导。
(3)起跳摸高
组织教学:两路纵队,依次试跳;高度逐渐增加。
要求:根据自身情况选取高度,体会完整跳远技术动作;教师监督指导。
4.优生展示
各小组推荐出优生进行展示,学生进行自评、互评,教师总结评价。
(四)结束部分
1.放松活动:八段锦。
组织教学:四列横队。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.教师小结:梳理归纳课堂教学内容,对学生的学习和课堂表现进行评价。
3.回收器材、宣布下课、师生再见。
4.教师展示篮球"高运球——低运球——后转身运球——行进间投篮"组合技术。
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