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在活动中怎么保护自己?【专业知识类】
在活动中怎么保护自己?【专业知识类】
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2022-08-02
93
问题
在活动中怎么保护自己?【专业知识类】
选项
答案
解析
在体育活动中,需要加强思想上的重视,合理安排运动负荷;认真做好准备活动,加强易伤部位的练习;有难度的技巧练习中,需要在有人帮助和保护下完成练习;选择合适的运动装备来进行练习,身上不带尖锐物品;运动后做好放松活动和能量的补充。
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