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高中体育《蹲踞式跳远》主要教学过程 (一)开始部分 课堂常规:1.体委整队,报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容,同时说明教学要达到的目标以及课
高中体育《蹲踞式跳远》主要教学过程 (一)开始部分 课堂常规:1.体委整队,报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容,同时说明教学要达到的目标以及课
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2022-08-02
57
问题
选项
答案
解析
高中体育《蹲踞式跳远》主要教学过程(一)开始部分课堂常规:1.体委整队,报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容,同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织:成四列横队。(二)准备部分1.趣味游戏热身。单双脚跳(创设情境),游戏规则:学生分组路纵队,每路纵队前后间隔1米,在慢跑过程中听教师口令,喊1单脚跳,喊2双脚跳。让学生想象青蛙在池塘里跳的情境。以达到热身和激发学习兴趣的目的。2.热身操:(2x8拍)1.头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.腹背运动;6.弓步压腿;7.弓步侧压腿;8.膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织:成体操队形散开。(三)基本部分1.导入(创设情境)引导学生发挥想象,激发学生的运动兴趣。同学们!乌龟和兔子要进行一场比赛,但是比赛途中有一条小河,乌龟会游泳,它选择游过小河,可是兔子不会游泳,请同学们帮小兔子想个办法,怎么样才能在最短的时间里过这条小河并到达终点呢?同学们真是太棒了,都回答的是跳过小河。我们今天就一起来学习一种跳的技术-蹲踞式跳远。2.新课讲授(1)首先,请同学们轮流传阅看一下蹲踞式跳远的动作分解图,下面老师给大家做个动作示范。(预设)教师:请同学们认真观察老师老师都做了那些动作?学生:1.跑;2.跳;3.空中做了蹲的姿势。同学们观察的很仔细,蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地这四个阶段。组织学生进行20米加速跑练习。(2)体验原地和行进间单脚起跳摸高并双脚落地的动作。师生交流评价,启发学生用单脚起跳双脚落地。(创设情境)小猴子摘桃。同学们4人一组自主结合进行单脚起跳摸高双脚落地练习,在练习过程中同学们要相互帮助,相互指导。教师强调起跳脚的用力。(3)练习蹲踞动作。教师示范并引导学生进行练习。教师巡回指导并纠正错误。教师引导,同学们成一路纵队,分别从高50厘米的跳箱跳起成蹲踞姿势落在海绵垫上。教师对学生进行保护与帮助。强调腾空时两腿屈膝向胸部靠近。(4)完整动作的练习。教师引导学生进行跨越立起的小垫子练习。学生自主分组练习。教师强调助跑、单脚起跳跨越小垫子,注意腾空时的两腿屈膝靠近胸部,落地时双脚落地缓冲。同学们,刚刚我们练习了起跳和腾空蹲踞的动作,下面老师交给大家一个任务,这个任务是跨越小山丘,同学们按之前的分组,自主合作、讨论、探究来进行练习。(5)找出动作最标准的同学进行展示。再次讲解示范,形成正确的技术概念。3.巩固提高游戏“新龟兔赛跑”,鼓励学生积极参加,游戏中提高蹲踞式跳远技术。引入情境,学生配合老师布置赛道,老师扮演乌龟,学生扮演兔子。分组进行比赛,教师讲解游戏规则,学生小组讨论,总结经验。(四)结束部分1.放松练习。让同学们跟着老师做一些节奏轻快,难度小的动作放松机肉,缓和情绪,恢复体力。2.教师集合学生,回收器材。进行总结以鼓励为主,为学生的终身体育意识奠定基础。答辩题目解析1.示范教案里的动作?【专业知识问题】【参考答案】
2.请你说说蹲踞式跳远的技术动作【专业知识问题】【参考答案】蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。起跳:起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。腾空:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势。落地:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。
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