渐进式地增加负荷量度的过程中,( )是指练习一段,保持一段,每增加一次负荷,几

考试题库2022-08-02  49

问题 渐进式地增加负荷量度的过程中,(  )是指练习一段,保持一段,每增加一次负荷,几乎要保持一周的时间。优秀运动员和初学者都适用。A.波浪式B.直线式C.阶梯式D.跳跃式

选项 A.波浪式
B.直线式
C.阶梯式
D.跳跃式

答案 C

解析 渐进式地增加负荷量度的过程中,阶梯式是指练习一段,保持一段,每增加一次负荷,几乎要保持一周的时间。以日为单位,负荷呈阶梯上升,以周为单位,负荷呈斜线上升。优秀运动员和初学者都适用。
转载请注明原文地址:https://tihaiku.com/congyezige/2016216.html

最新回复(0)