首页
登录
从业资格
简述运动恢复过程的一般规律及恢复措施
简述运动恢复过程的一般规律及恢复措施
练习题库
2022-08-02
81
问题
简述运动恢复过程的一般规律及恢复措施
选项
答案
解析
简述运动恢复过程的一般规律及恢复措施。
运动恢复是指人体在体育运动结束后,各种生理功能和能源物质组件恢复到运动前状态的一段变化过程。
规律:恢复过程分为三个阶段:第一阶段运动时能源物质消耗,体内能源物质逐渐减少,各器官系统功能组件下降。第二阶段:运动停止后消耗过程减少,恢复过程占优,能源物质和功能器官逐渐恢复到原来水平。第三阶段:运动中消耗的物质不仅恢复到原来水平,甚至超过原来的水平,这种现象叫做超量恢复或超量代偿。保持一段时间又恢复到原来水平。
恢复措施:1劳逸结合,放松运动,睡眠。2物理措施:温水浴,桑拿,按摩,吸氧和负离子吸入。3营养补充。4中草药
转载请注明原文地址:https://tihaiku.com/congyezige/1927925.html
本试题收录于:
教师招聘 中学题库教师招聘分类
教师招聘 中学
教师招聘
相关试题推荐
男性,20岁。肌内注射青霉素后突然晕倒,血压测不到。应首先采取的抢救措施是A、立
?高血压合并心脏传导阻滞肝阳上亢证,应选用的治疗措施是A.β受体阻滞药、ACEI
?高血压合并冠心病心肌梗死肝,肾阴虚证,应选用的治疗措施是A.β受体阻滞药、AC
下列关于葡萄胎确诊后治疗措施的叙述,错误的是A、尽快采用吸宫术,迅速排空宫腔
下列关于感染过程的描述,错误的是A、病原体与人体相互作用,相互斗争的过程为感染过
临产的重要标志是A、见红,破膜,规律宫缩 B、见红,规律宫缩,宫口开张不明显
患侧呼吸运动减弱,叩诊浊音,可闻及支气管呼吸音者,见于A.支气管扩张
根据美国哈佛医学院提出的“脑死亡”概念,不能确诊“脑死亡”的条件是A、自主运动和
反映左、右心房电激动过程的是A、P波 B、P-R段 C、QRS波群 D、S
足三阴经在内踝上8寸以下的分布规律是A、厥阴在前、太阴在中、少阴在后 B、少阴
随机试题
Therepublicationofthepoet’smostrecentworkswillcertainly______hisnati
[originaltext]W:It’ssaidthatyoupayhigherrentforyournewapartment.M:
[originaltext]Asaresultofrisinguniversitycosts,manystudentsarefin
Forthispart,youareallowed30minutestowriteashortessaybasedonth
Theveryfirsttopicofourdiscussionis"whatisart?"Mytalktodaywill
Therearestillmanyproblemsaheadofus,butbythistimenextyearwecansee
某债券面值为10000元,票面利率为10%,期限为5年,每年年末付息。若市场利率
输液时液体滴人不畅,注射部位无肿胀、疼痛、挤压输液管有回血,其原因是A:针尖滑出
个体主观能动性的最高层次是() A、生理活动B、心理活动 C、社会实践活
(2019年真题)A公司以施工总承包方式承接了某医疗中心机电工程项目,工程内容
最新回复
(
0
)