2. 从业资格
  3. 列举蹲踞式跳远三个易犯错误和纠正方法。

列举蹲踞式跳远三个易犯错误和纠正方法。

最全题库2022-08-02  137
问题 列举蹲踞式跳远三个易犯错误和纠正方法。
选项
答案
解析 （1）助跑步点不准确；
纠正方法：反复做助跑练习，让学生体会助跑节奏，改进跑的技术，稳定助跑的步幅；根据自身情况调整助跑标志物，体会并找到合适的助跑距离；让学生在干扰条件下练习，培养其抗干扰能力，消除紧张情绪。
（2）助跑与起跳动作结合不好
纠正方法：按确定的步点反复做加速跑和无固定起跳点的助跑练习，稳定助跑的节奏和距离；做上一步起跳练习，体会快速起跳的感觉，逐步增加步数进行起跳练习；同时加强学生抗干扰能力的练习。
（3）起跳腾空过低，做不出“腾空步”动作
纠正方法：在跑道上，连续做上步起跳成“腾空步”练习，体验身体腾空后的空间感知觉，注意动作的正确性；起跳后，用头或手触摸悬挂物，体会身体在空中滞留的感觉。
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