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题目: 《青春期来了》 3.基本要求: (1)试讲时间控制在十分钟;
题目: 《青春期来了》 3.基本要求: (1)试讲时间控制在十分钟;
免费题库
2022-08-02
43
问题
题目: 《青春期来了》
3.基本要求: (1)试讲时间控制在十分钟; (2)活动中关注学生的感受变化; (3)试讲中要注意引导性。
选项
答案
解析
【教学过程】
(一)热身活动:健康体重
1.讲述规则
体重与年龄、身高、性别有直接的关系,需要根据各个可变因素得出具体的理想体重,因此理想的体重仅仅是相对的标准,常用的计算公式为:
标准体重(千克)=身高(厘米)-105
超重百分比=(实测体重-标准体重)/标准体重*100%
2.完成活动
3.交流讨论
师:你的体重是多少?你如何看待自己的外表?
生:我的体重在标准范围内,可是我还是总觉得自己很胖,我最近在减肥。
师:追求美是人类的天性,可是如果片面追求苗条的身材,以瘦为美,盲目节食减肥,非但不能达到美的目的,反而给身心带来严重的后果。
4.提出主题
青春发育期体重会出现一个快速增长期,体重每年可增加5~6千克,生长较快的可增加8~10千克。这是发育期的正常现象。爱美之心人皆有之,但我们一定要注意不要过度追求瘦,影响了身体的发育。青春期带给我们很多变化,今天就让我们一起走进《青春期来了》去探究一下吧!
(二)主题活动一:想一想
1.讲述规则
以心理小组为单位,讨论:你都发生了哪些变化?这些变化带来了哪些影响?你如何看待这些变化?
2.完成活动
3.交流讨论
生1:我个子长高了,身体也变得饱满了。我越来越关注自己的外表,在意别人的评价。
生2:我长出了小胡子,更像个男子汉了,可我做事情很笨拙,有些难堪。总的来说,我喜欢我的变化,我长大了。
4.教师小结
刚才同学们分享了自己青春期的一些变化,有的同学更高了,有的同学更独立了。这些悄悄发生的变化都预示着我们正在长大,我们正在茁壮成长,我们就要变成大人了,要承担更多的责任和义务,但同时我们又不够成熟,仍然需要父母、老师的指导。
(三)主题活动二:成长不烦恼
1.讲述规则
7人一组,匿名写下你遇到的青春期烦恼,然后放到一起,小组成员依次随机抽出一个,念出来,请其他同学给出应对办法。
2.完成活动
3.交流讨论
组1:我不喜欢自己的公鸭嗓,这让我很沮丧。
组2:平常心对待,青春期过去,声音自然会变得低沉,有男子汉气概。
4.教师小结
我们在成长过程中遇到烦恼是必然的,不过同学们想出了很多应对策略,现在老师总结如下:
(1)平常心对待变化。面对生理和心理的变化要处变不惊,用一颗平常心去对待,过分担忧、好奇反而会出现问题。
(2)理性对待和处理信息。遇到对身体和心理状态有疑惑的时候,不要盲目听信同学间的流言蜚语,要通过科学和可靠的途径,去搜集正确的信息,解除自己的疑惑。
(3)多倾诉,多求助。遇到疑惑和烦恼,不要憋在心里,多向父母、老师和好朋友倾诉,多向有经验和可靠的人求助。
(4)放松自我,关注成长。不要过度关注自我,减少对自我和他人评价的敏感性,把自我意识的萌发作为成长的契机,多将心思和注意力放在学习和生活的适应上,培养独立、自信和健康的人格。
(四)总结升华
本次课程就要结束了,请大家闭上眼睛,安静地想一想,这节课中给你留下最深印象的是什么,通过本次课程的学习,你都有哪些感想。
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