2. 从业资格
  3. 题目：《正面思考》 2.内容: 正面思考是结合认知疗法和积极心理学的理论

题目：《正面思考》 2.内容: 正面思考是结合认知疗法和积极心理学的理论

免费题库2022-08-02  65
问题 题目：《正面思考》 2.内容: 正面思考是结合认知疗法和积极心理学的理论，通过调整认知形成积极的解释风格，关注事物的正面，积极应对。然而很多人面对挫折，容易采用负面思考。负面思考的人，在逆境中容易感到无助，认为自己无法改变现状，形成负面信仰，久而久之，失去了对事情的理性判断，从而做出负面决策。 中学生思维的独立性和批判性明显发展，但仍具有片面性和表面性，让学生学会从正面思考，聚焦事情的解决，可以减少负面情绪的产生，做出积极有效的决策。 请据此设计一节心理课 。 3基本要求: (1)试讲时间控制在十分钟; (2)与学生有互动; (3)试讲中要注意引导性。
选项
答案
解析 【教学过程】
(一)热身活动：考试过后
1.情境再现
物理试卷发下来，A同学刚及格，他心想成绩不好可以让自己知道哪些知识自己还不会，需要加强。
物理试卷发下来，B同学刚及格，他心想没关系，下次会考好的。
物理试卷发下来，S同学刚及格，他心想我物理太差了，我不擅长物理。
2.师生互动
谁的想法是正面思考，谁的是负面思考?
3.教师小结
正面思考：关注事物积极的一面，能努力寻找解决的方法。
负面思考：只看到事物消极的一面，埋怨自己、环境、他人，最后选择退缩、放弃或报复。
(二)主题活动一：如何正面思考
1.案例介绍
一个人在30岁的时候失去了工作。
2.师生互动
(1)他产生了一系列负面想法，我的人生太失败了，别人一定都看不起我……大家猜一猜，在这些想法的支配下他后来怎么样了?
(2)帮他换一种想法，关注事情好的一面，关注事情的解决，转变成正面想法，可以怎么想?
3.教师小结
这个人就是乔布斯，起初他很沮丧，产生了很多负面想法，但他后来改变了这种想法，决定重新来过，最终成为了伟大的企业家。如果他没有这种思想的转变不会有这么大的成就，我们也失去了一位科技天才。
(三)主题活动二：情景模拟
1.活动规则
每组抽取一个剧本，讨论10分钟，按要求续写剧本，最后每组派两名同学把剧本展示出来。
情景一：周末本来约好和A同学去爬山，东西都准备齐全了，出门之前狂风大作，大雨倾盆，整个计划都泡汤了。
要求：假如你是A同学，你会怎么接着往下讲，对话要体现下雨不能爬山带来的好的一面，并提出对此事的解决办法。
情境二：田径赛跑时，我眼看就要到达终点了，突然脚下一个趔趄，摔了一跤，接着就被其他同学超过了，我忍着疼痛，最终跑了第三名。我垂头丧气坐在操场上，A同学帮我处理伤口。
要求：假如你是A同学，你会怎么接着往下讲?对话要体现比赛没得第一名带来的好的一面，并提出对此事的解决方法。
2.交流互动
(1)你对哪个情景剧感触最深，为什么?
(2)这两个情景剧是怎么体现正面思考的?
3.教师小结
正面思考是敢于面对问题，寻找积极的可利用的方面，积极解决问题，而不是牵强附会找块遮羞布。盲目乐观是回避问题，而不是正面思考。
(四)总结拓展
这节课你有哪些新的感悟与收获?
记录下生活中遇到的挫折和你的负面思考、转换的正面思考，如何解决，事情过后看看正面思考给你带来了哪些好处。
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