【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。 组织教学:四列横队。 要

资格题库2022-08-02  25

问题

选项

答案

解析 【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.导入
示范导入:羽毛球的吊球是自后场打到对方前场向下坠落的球。吊球技术分为正手、反手和头顶三种手法。后场反手回球一直是令人感到头疼的技术。在比赛中,反手回球质量不高始终是一块软肋,一旦被对手盯上,就难以摆脱被控制的命运,所以今天老师就带领大家一起来着重学习反手吊球的技术动作。
(二)准备部分
1.游戏:脚夹球跳接力赛
把一个队平均分成A组和B组,两组相对站立,相距15米站成一路纵队,A组的第一人手拿接力棒,两脚夹一软式排球准备。当听到信号后,以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人,同伴接棒后,采用同样方式跳向A组第二名队员,重复进行,以各队完成时间多少排定名次。
规则:在跳的过程中,球若掉落,须在原地夹好后再继续跳进,否则判为失败。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
要求:动作到位,舒展大方。
(三)基本部分
1.复习太极拳“揽雀尾”技术动作并讲解。
动作要领:①身体继续向右转,左手自然下落逐渐翻掌经腹前划弧至左肋前,手心向上;左臂屈肘,手心转向下,收至右胸前,两手相对成抱球状;同时身体重心落在右腿上,左脚收到右脚内侧,脚尖点地;眼看右手。②上体微向左转,左脚向左前方迈出,上体继续向左转,右腿自然蹬直,左腿屈膝,成左弓步;同时左臂向左前方掤出,高与肩平,手心向后;右手向右下落于右胯旁,手心向下,指尖向前;眼看左前臂。③身体微向左转,左手随即前伸翻掌向下,右手翻掌向上,经腹前向上,向前伸至左前臂下方;然后两手下捋,即上体向右转,两手经腹前向右后上方划弧,直至右手手心向上,高与肩齐,左臂平屈于胸前,手心向后;同时身体重心移至右腿;眼看右手。④上体微向左转,右臂屈肘折回,右手附于左手腕里侧(相距约5厘米),上体继续向左转,双手同时向前慢慢挤出,左手心向右,右手心向前,左前臂保持半圆;同时身体重心逐渐前移变成弓步;眼看左手腕部。⑤左手翻掌,手心向下,右手经左腕上方向前、向右伸出,高与左手齐,手心向下 ,两手左右分开,宽与肩同;然后右腿屈膝,上体慢慢后坐,身体重心移至右腿上,左脚尖翘起;同时两手屈肘回收至腹前,手心均向前下方;眼向前平看。⑥上式不停,身体重心慢慢前移,同时两手向前、向上按出,掌心向前;左腿前弓成左弓步;眼平看前方。
2.新授反手吊球
(1)示范
提问:吊球时手臂的动作特点?
学生回答:转肩以大臂带动前臂,以肘关节为支点。
组织教学:双轨式
(2)讲解技术动作
动作要领:①击球前:转身移动到位,肘关节上抬,球拍的切击角度要大一些。②击球时:前臂急速外旋,与底线平行方向挥拍,以斜拍面快速切击球托的侧面。抢高点横扫来球,虽然拍速很快,但切击方式传递给球的能量却很少,使球的飞行距离变短③击球后:迅速回位。
(3)练习
①转身移动,抬肘挥拍练习。
要求:脚步移动要到位;拍面控制要正确,肩肘腕关节要灵活,动作结束快速回位。
②一人隔网给固定位置球一人击球练习,教师巡回指导纠错。
要求:身体移动要迅速,击球点要准确,击球力量逐步调整。
③不固定位置给球击球练习。
要求:配合要默契,击球反应速度要快,脚步移动要到位。
(4)易犯错误及纠正方法
①易犯错误:只用手腕发力击球。纠正方法:迎球挥拍时,转肩以大臂带动前臂,早已抬起的肘关节作为支点。球拍触球前最后一刹那,控制拍速,正拍面轻击来球,反复进行技术动作模仿练习。
②易犯错误:击球点偏低。纠正方法:让球在较高的击球点以一定的初速度开始做抛物运动,最终让球掉落到对方网前,多做挥拍击球练习,注意熟悉击球时机。
(5)检验环节—吊球比多游戏。
游戏方法:以体育小组为单位,一组选出两名给球同学,其余同学依次进行吊球,本组
个数相加,数量最多的小组为优胜组。
规则:保证吊球质量,不可用其他方法将球击过场区。
3.展示太极拳技术动作:起式;左右野马分鬃;白鹤亮翅;左右搂膝拗步;手挥琵琶;左右倒卷肱;左揽雀尾;右揽雀尾;单鞭;云手;单鞭;高探马;右蹬脚;双峰掼耳;转身左蹬脚;左下式独立;右下式独立;右左穿梭;海底针;闪通背;转身搬拦捶;如封似闭;十字手;收式。(任选连续的6个动作)
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
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