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  3. 简述急行跳远中助跑步点不准的产生原因和纠正方法。

简述急行跳远中助跑步点不准的产生原因和纠正方法。

admin2022-08-02  134
问题 简述急行跳远中助跑步点不准的产生原因和纠正方法。
选项
答案
解析 产生原因：
①助跑起动方法不固定；
②助跑节奏不稳定；
③最后一步起跳着板技术不正确；
④气候、场地、身体机能状况和心理因素的影响。
纠正方法：
①固定助跑的起动方式，正确使用助跑标志；
②固定加速方式，确定和掌握助跑节奏；
③反复进行起跳练习，着重改进和掌握起跳时的踏板放脚技术；
④注意在各种环境下进行练习，培养适应能力，提高助跑的稳定性。
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