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简述急行跳远中助跑步点不准的产生原因和纠正方法。
简述急行跳远中助跑步点不准的产生原因和纠正方法。
admin
2022-08-02
113
问题
简述急行跳远中助跑步点不准的产生原因和纠正方法。
选项
答案
解析
产生原因:
①助跑起动方法不固定;
②助跑节奏不稳定;
③最后一步起跳着板技术不正确;
④气候、场地、身体机能状况和心理因素的影响。
纠正方法:
①固定助跑的起动方式,正确使用助跑标志;
②固定加速方式,确定和掌握助跑节奏;
③反复进行起跳练习,着重改进和掌握起跳时的踏板放脚技术;
④注意在各种环境下进行练习,培养适应能力,提高助跑的稳定性。
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